消化不良是生活中非常常見的一種消化道疾病。導致消化不良的原因有很多，有的是因爲吃了辛辣刺激性的食物，導致腸胃功能失常。有的是因爲腹部受涼引起的消化功能異常，所以在平時要注意飲食及腹部的保暖。那麼肚子不消化想吐怎麼辦？預防消化不良的方法有哪些？
肚子不消化想吐怎麼辦
肚子不消化想吐一般是由於胃腸炎消化不良等疾病引起的，另外也是需要看具體肚子的哪個位置痛的，可根據臨牀具體情況進行治療，平時多注意保養，飲食要清淡，並保持心情舒暢。
預防消化不良的方法
1、以少量多餐爲原則：飲食習慣要以少量多餐，要避免大餐和吃太多，或者刻意的跳過一餐而不進食；
2、飲食要清淡且易於消化，平時的飲食應該選擇一些比較容易消化的食物，如軟米飯、菠菜、豆腐、瘦肉等；烹飪方式要以清炒或者清蒸爲佳。
3、平時可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，如山楂、白菜、蘋果等。
4、多吃五穀雜糧類的食物，如薏米、大麥、玉米、和小米等等。
以上是針對肚子不消化想吐怎麼辦的介紹，在消化不良治療期間，要多吃一些易於消化吸收的流食。如果因爲食慾不佳，可以適當的多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，並多喝開水，注意休息。平時多去戶外參加體育鍛煉，提高身體的素質，平時的一些日常活動對改善疾病是很有幫助的。
