肚子裏有氣疼怎麼辦

肚子疼痛的原因有很多，有的是因爲食入了生冷充氣食物，有的是因爲腸胃出現了病變導致的。所以如果肚子裏有氣，需要及時的使其排出，腸胃纔會舒服。應避免食入過多易產氣的食物或飲食，特別是可樂。那麼肚子裏有氣疼怎麼辦？肚子疼的預防方法有哪些？

肚子裏有氣疼怎麼辦

1、吃飯的時候要吃熱的，不要吃冷的東西，少吃點零食和冷飲類。

2、胃脹氣的時候和一些溫水熱水會有助於幫助胃部氣體的排解。

3、飲食規律，少吃涼的，少吃零食。

4、吃一些胃部保健藥物和增加胃動力的藥物。

肚子疼的預防方法

腹痛預防與調攝的大要是節飲食，適寒溫，調情志。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。

預防運動時腹痛的發生，應避免精神緊張，充分做好準備活動，注意循序漸進加大運動量，量力而行。此外，劇烈運動前，既不要吃得過飽，不要吃平時不習慣的食物，也不要餓着肚子參加運動，一般在飯後1小時後再進行運動爲好。

以上是針對肚子裏有氣疼怎麼辦的介紹，在疾病發生的時候，治療是首要的原則。平時可以適當的對肚皮進行按摩，一方面可以緩解肚子的不適，另一方面可以讓子宮更加的暖和。對於育齡期的女性來說，同樣可以讓受孕更加的輕鬆。