放屁是在我們的生活中最讓我們感到尷尬的事情之一了，尤其是對於那些經常放屁的人來說，更是讓他媽感到無地自容，那麼我們有沒有一種好的辦法能夠解決這個頻繁放屁的問題呢？答案當然是有的，想要知道的話，就來和小編一起看看怎麼解決這個問題吧。
放屁頻繁很臭怎麼回事
1、吃了具有刺激性氣味的食物吃了洋蔥、蘿蔔、大蒜、韭菜等具有刺激性氣味的食物，放的屁就會很臭。這是正常現象，只要不吃或少吃這類食物，放屁臭的問題自然會消失。
2、便祕、消化不良等腸道疾病便祕由於大腸內糞便存留時間較長，在腸道細菌的發酵下會產生有害物質，導致放屁很臭。另外吃了過多的蛋白質類食物，不能完全消化的蛋白質在腸道內被分解，產生了胺類，胺類物質的味道就很臭。
3、近期服用抗生素服用抗生素在殺害病菌的同時，也殺傷了腸道中的有益菌，導致腸道菌羣失衡，影響腸道正常功能，導致放屁很臭。可以對照自己的情況，看看是什麼原因導致的。通常來說，除了吃了刺激性食物外，腸道菌羣紊亂是放屁臭的主要原因。
放屁頻繁很臭怎麼辦
1、補充益生菌益生菌就是指對人體有益的細菌，它可以定植在腸道內，增加有益菌的數量，從而抑制有害菌的數量，讓腸道菌羣處於平衡狀態。最常見的益生菌有三類：乳桿菌類、雙歧桿菌類、革蘭氏陽性球菌等，市面上的益生菌有片狀、膠囊狀、粉末狀、口服液類等，可以根據實際情況選擇。
2、補充益生元益生元就是有益菌的食物，它可以促進有益菌的生長，進而調節腸道菌羣平衡。益生元主要是膳食纖維、澱粉、寡糖等，它們主要存在於粗雜糧、蔬菜／水果、薯類中，除此之外，還可以直接服用益生元製劑，例如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、大豆低聚糖等。
如果我們是在做很重要的事情的話，放屁無疑是讓我們感到很尷尬的事情，所以爲了讓我們不感到尷尬，建議大家還是按照小編說的這種解決放屁的辦法來解決自己的問題，最重要的是調整自己的日常生活習慣，這樣才能保證我們的系統正常的運行。
