一說到出汗，大家就會想到大夏天的出汗是最爲嚴重的，有的熱到晚上睡覺都很出汗。不過，有的大冬天的晚上都會出汗。一般來說，像這種情況的出汗是比較少的。所以大家對平時出汗的情況也不可忽視，如果出汗嚴重的情況就要及時處理，大人睡覺出汗怎麼回事？
大人睡覺出汗怎麼回事
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的人剛睡一下就出汗。根據盜汗病人的臨牀表現，可分爲輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深的時候，也有的時候是凌晨出現，這種情況，身體不會有什麼不舒適的情況。
中型盜汗的病人，這種情況是在睡着之後沒多久出現，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，有的時候還有口乾現象。
重型盜汗的病人，就是剛剛的睡不久就有汗出。即有汗夜大量涌出，汗出後即可驚醒，醒後汗液就會消失。等到再入睡就會再次出汗。要是出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不算大，如果是重型盜汗病人，傷害就大一些，向“ 脫症”發展，還會危及到生命。
睡覺出汗吃什麼食物
1、玉珍雞,母雞一隻洗淨,雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養精,黃芪蒸鵪鶉:黃芪6-9g,鶴鶉2只共蒸食,可補氣虛出汗。
2、當歸烏骨雞,當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮,吃雞肉喝湯,可補血虛。 阿膠糯米粥,阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食,可補血虛出汗。
3、銀耳紅棗羹,銀耳、紅棗適量共煮羹當點心服食,可補陰虛。甲魚二子湯,甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯,加調味,食甲魚飲湯,連食數劑,可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛,遺精、頭暈、目花等症。
造成人們出汗的原因也確實是比較多的，而且出汗的情況也不同，對於這些情況只要是對症處理即可。出汗要是嚴重的話，平時一定要多喝水，避免脫水。特別是夏天，更是要勤換衣服，勤洗澡，最好是穿純棉內衣。
