現在的生活節奏越來越快，人們都是整天忙於工作，不注意自己的身體健康。不知道好好保養自己，不按時吃飯，經常熬夜，日積月累，身體就出現了問題，變得越來越虛弱。感覺身體很不舒服，渾身沒勁。還有最近睡覺腰部出汗怎麼回事啊？
睡覺腰部出汗怎麼回事
出現這種情況，最好到醫院檢查一下，檢查一下是不是自己的腎部出現了一些問題，如果腎功能有問題的話，會出現一些虛熱汗出的症狀，可以平時在醫生指導下選擇一些藥物，飲食注意規律，住着一些不良習慣，早睡早起，多做運動。
如果經常出汗，不熱不動也出汗的人應該是自汗;夜間睡覺期間出汗，醒來即止爲盜汗。出汗過多原因很複雜，如內傷虛損、氣虛或陰虛、營衛不和等都可以多汗。
如何健康養生
平時的生活中要按時睡覺，不要熬夜。最好在晚上11點以前睡覺，不熬夜看電腦電視，保證足夠的睡眠。可以多吃一些多身體有好處的食物，要多多補充營養。
要經常鍛鍊身體，身體好人體是爲運動而設計的。但現代生活方式對辦公室一族來說很少有走動的機會。應該多到戶外活動，一方面欣賞美麗自然風光，另一方面還能鍛鍊身體、促進健康。
睡覺愛出汗可能是身體太虛弱導致的。平時大家一定要注意自己的身體健康，有一個好的身體纔是最重要的。健康取決於平時的生活方式，和生活方式有着一定的關係，要從一點一滴做起，因爲身體的健康關係可危及到生命。大家一定要注重保健，養生。
