日常生活，如果不是很注意自己的身體，就會讓一些病毒乘虛而入，讓身體處於下坡的狀態，這個時候就會容易出現一些症狀，比如說感冒，感冒的人羣有拉肚子的症狀，感冒了拉肚子怎麼辦？
1、飲食調節
如果感冒了拉肚子，這個時候不能禁忌食物，如果你總是飢餓的話，會讓腸道蠕動的更快，而且胃液分泌多，也會容易加重拉肚子的情況。所以飲食方面堅持一些流食，容易消化的半流失，禁忌飲酒，以免出現胃潰瘍，或者是病情加重。
2、收斂止瀉藥
如果是病毒引起的腹瀉，可以選擇一些止瀉藥來改善，感冒的過程中身體素質下降，很容易出現腹瀉，所以配合抑制腸蠕動的止瀉藥物，效果會好一些。
3、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔好吃，而且屬於鹼性的食物，可以促進大便成型，對於有腹瀉的人羣來說，吃胡蘿蔔湯一定是不錯的方法。把胡蘿蔔洗乾淨，煮水，然後過濾去渣，加入冰糖煮沸，每天喝兩三次，慢慢的腹瀉就會好轉。
4、蘋果泥：
蘋果也是可以有收斂的作用，對於緩解腹瀉有幫助，可以把蘋果製作成蘋果泥，對緩解拉肚子症狀效果好。
