拉稀放屁臭是每個人難免都會有過的經歷，大部分的原因是因爲自己的腸胃功能工作不長長所導致的。如果是吃了很辛辣刺激的食物會讓自己的拉稀更加的嚴重，尤其是冰冷的飲食。那麼出現拉稀放屁臭怎麼辦呢？
出現了拉稀放屁臭的情況時，一定要去保證自己的飲食規律，每天有固定的時間和定量去吃飯，儘量去吃一些清淡容易消化的食物，這樣會減少自己的腸胃功能的負擔。不可以去吃冷飲和辣性的食物，這樣會加重自己的拉稀，讓自己的病情更加的嚴重。患有油膩的食物也儘量不要去吃。
除此之外，生活中的保暖也是非常的重要的，保暖好自己的腹部，着涼也會導致自己的拉稀更加的嚴重。在早上和晚上儘量去吃一些清淡的粥。保證自己的腸胃可以正常的工作，不會受到刺激，這樣慢慢的自己拉稀的症狀也會得到很好的緩解的。放屁臭也有很大的可能是因爲自己消化不良導致的，尤其是在吃完飯的時候。不要去吃一些非常難以消化的食物，而且不要吃很多，吃完飯吃個八分飽是最好的狀態。
