休息是一件大事，如果休息不好，人的生活就正常不了，人每天看起來萎靡不振，不只是精神上不舒服，物質生活也會受到很大的影響，飲食上也會變得不規律起來，沒有精力投入到我們的學習工作中，人也變得憔悴不堪。下面來討論一下，白天出虛汗是怎麼回事？
自汗出虛汗汗可能是是陰陽失調的原因，也可能是受外界環境因素的影響，治療應調節陰陽，虛實結合，滋養補陰，還應該固表斂汗，益氣養陰。在能力範圍內多吃些補品，多燉些有滋補效果的湯，飲食增加了營養也能有效增強體字，改善這種不樂觀的現狀。
人體的後背是陽氣得通行道，假如早上陽氣不足，然而身體還有氣虛的表現，就會後背出虛汗。可以採取補氣，斂汗的方法，找中醫看下舌脈，對症用藥，用中藥調理也是很有效果的。
白天出汗也叫自汗，人體氣虛，如果是白天出虛汗，是陰虛，這就是氣虛而導致自汗，可以補氣，加以調養。也可以用些藥劑，注意飲食，加強營養。還應該儘量保持身心愉悅，不要情緒激動，精神緊張,也要注意有神經外傷。
