下顎後縮指的是人體臉部下顎處向後縮起的畸形現象。一般人從正面看大多覺得不協調，卻不知道哪裏不協調，但是從側面看起來就能明顯看出問題，下顎後縮的人好像沒有下巴似的。所以，想要糾正下顎後縮應該怎麼做好？
1、長時間堅持手動調整。不願意做手術或者是沒錢的人兒不妨試一試從生活中糾正自己的臉部結構。比如說，吃飯的時候，不要只用一邊咀嚼食物，而是應該兩邊一起咀嚼，或者是一邊咀嚼完換另一邊來；所以可以試試咀嚼口香糖，相信長時間下來能夠恢復正常下顎的情況。另外，睡覺的時候姿勢也是很重要的。不要老是隻睡一邊，不然時間長了臉部下顎有可能會後縮。
2、想要解決下顎後縮的問題，可以進行牙齒矯正方法。也就是上下門牙四顆相對咬合一起，用舌頭抵在牙齦或者牙肉上一段時間，對於下顎骨骼錯位的人來說有些難受，堅持一段時間後，能夠改善臉型，矯正下巴。
3、不然人進行牙齒矯正手術，但是下顎後縮的情況並沒有什麼轉變，可以試試用熱毛巾溼敷下顎部位。但是在熱敷時，要做按摩，整個過程最好有30分鐘左右。當然，在按摩前，可以塗抹精油上去幫助下顎恢復。如果有意願的人，可以去醫院請醫生幫忙鍼灸、推拿一下下顎，不久後能夠將錯位的骨骼恢復原樣。
