有些人的指甲從扁平變爲緩慢向上長，這時怎麼回事如何改進？指甲往上翹着長怎麼辦？
如果指甲已經向上翹着長了一段時間，這可能與營養不良，或在此期間缺乏某些微量元素有關。例如，缺鐵性貧血不僅可以引起疲勞，頭暈，頭痛，眩暈，耳鳴，心悸等，還會有手指（趾）指甲缺乏光澤，脆弱易分裂，指甲變平，甚至中凹前端翹起。
那平時我們吃什麼補充營養，補充指甲營養的食物有：雞蛋，牛奶，酸奶，豆腐，菠菜，豬肝，豬血等含鈣，含鐵，富含蛋白質的食物，以補充身體，如果有必要，可以補充多種維生素，慢慢的身體是營養良好，指甲不會明顯上翹。
改變不良習慣，有些人習慣用牙齒咬指甲。用指甲銼摩擦可能會損壞指甲的前端。在那之後，長出的指甲容易出現不規則的邊緣，向上或者短一塊的區域，不均勻的症狀。你必須擺脫這些不良習慣，保護你的指甲，避免讓你的指甲變得越來越難看。然後你可以用你的護手霜來滋潤指甲，讓你的指甲逐漸恢復原狀。
經常按指向上翹起的指甲，當你無事可做時，用其他手指或指關節交替按壓指甲，讓指甲緩慢恢復到平坦狀態。
