當鞋子磨損得比較嚴重時，很多人都會給我買一雙新鞋子，可是你們知不知道鞋子的磨損跟腿型有關係。正常人的雙腿筆直，所以鞋子磨損並不嚴重，那麼鞋子外側磨損是o型腿嗎？
鞋子外側磨損與o型腿應該存在着一定的關係，從鞋子的外側磨損嚴重，就可以看出腳受力不均勻，如果長期發展下去，形成o型腿的機率會大大增加。單腳的受力點一共有三處，分別是大拇指、小拇指和小後跟，一旦其中一個受力點發生改變，那麼各種各樣與腳相關的疾病就會接踵而至。
確認自己出現o型腿也不要太過緊張，因爲還有方法可以進行糾正。先用繃帶把大腿和小腿分別綁緊，就可以做矯正體操了。做矯正體操時，人要坐在地上，雙腳貼近牆面，然後伸出雙臂抓腳踝，然後再彎曲上身做運動。只要每天重複3到5次，堅持一段時間後，腿型就會出現改變。
目前可以矯正o型腿的方法比較多，綁繃帶只是其中一項，這種方法卻是最簡單的，只要有時間隨時隨地都能鍛鍊，但鍛鍊的效果要根據個人體質來看。
