鼻子的作用大，大家都知道，可以聞氣味，還掌握呼吸。如果鼻子出現了不通暢的情況，就會十分手不舒服。有鼻塞後，身體會不舒服，同樣生活也會受到影響，那麼老是鼻塞怎麼辦？
1.按摩，每天用手指按摩鼻子的關鍵部位。按摩鼻周重點部位，可有效緩解鼻塞。注意力度的按摩，鼻翼發熱即可，堅持下去，可以改善鼻塞。
2.水蒸汽蒸鼻子，用熱水蒸鼻子，用熱毛巾按摩鼻子兩側。熱水能促進鼻部血流，擴張血管，是治療鼻塞的有效方法。每天兩次用熱水將鼻子內部蒸10分鐘以上，可以有很不錯的效果。
3.殺菌，可以把稀釋的鹽水，滴入鼻腔。鹽水具有殺菌和消毒的作用。鼻子經常堵塞，通常是因爲細菌感染鼻腔。可以用溫水稀釋鹽，然後用吸管將鹽滴入鼻腔，也可以起到治療鼻塞的作用。
4.預防感冒，每天鍛鍊身體，提高體質，千萬不要反覆感冒。感冒通常會導致鼻塞。如果身體狀況很差，經常導致感冒，經常導致鼻塞。所以每天堅持鍛鍊，提高體質，不要反覆感冒。
5.及時治療，持續的鼻塞，會導致頭暈，甚至腦缺氧等等。所以必須給予足夠的重視。鼻塞的主要原因是鼻子發炎。長期的鼻塞會導致慢性鼻炎，要及時去醫院治療鼻炎。
