相信每個人都有感冒的經歷吧，確實感冒不是大的疾病，可是在感冒的時候還是非常不舒服的，鼻子一直都是不通氣，也確實會影響到自己的呼吸，而且還有一些人會出現咳痰呢。那麼鼻塞痰多老不好怎麼辦？
1.熱敷。想要解決鼻子不通氣，最好的方式就是在鼻子上熱敷了。通過用熱毛巾來敷鼻子，就可以緩解鼻塞，或者大家也可以用電吹風對着我們的鼻孔吹，再用電吹風的時候要注意到，千萬不要離得太近，不然會燙到我們的皮膚的。
2.用姜水泡腳。如果是感冒引起的鼻色的話，建議大家用姜水來泡腳，相信大家也都知道姜的作用，之所以用姜水泡腳，就可以促進我們全身血液循環，而且也能打開我們身體上的毛孔，這樣就會有一個發汗的作用了。
3.保持房間的溼度。針對彼此的話，建議大家要保持房間的溼度，尤其到了秋冬季節的時候，這樣的季節裏本身就很乾燥，因爲季節過於乾燥的話就會加重鼻塞，所以朋友們可以在房間裏準備一個加溼器，從而來維持房間的溼度，通過這樣做也是可以很好的緩解鼻塞的。
