飲食不潔不規律不節制是導致腹瀉的主要原因，在腹瀉期間飲食調整是非常關鍵的，也是利於病情恢復的重要因素。鵝蛋中的營養還是大家比較認可的，尤其是礦物質豐富，而且有很好的健腦的功效，那麼拉肚子可以吃鵝蛋嗎？
首先，並不建議在拉肚子期間食用鵝蛋，因爲此時的腸胃功能比較弱，飲食應當以清淡爲主。而且鵝蛋含有一種鹼性物質，過量食用對於內臟具有一定的損傷，尤其是在腸胃不好腹瀉的時候更不建議食用，以免造成腸胃負擔不利於病情的恢復。
其次，飲食是民生之根本，也是萬病之根源，飲食不衛生也會導致拉肚子。在這個期間可以適當的進食一些比較容易消化吸收的食物，比如小米粥，既容易消化還不會造成腸胃負擔，還可以有效的補充水分，起到養胃的功效。
同時在腹瀉期間也不建議食用生冷以及辛辣的食物，過度的刺激都會加重病情，而且也不建議食用纖維豐富的食物，也不可以食用牛奶等食物，這些食物都會導致腹部脹氣，腹瀉的加重。還是要合理的調整腹瀉期間的飲食結構，爲健康打下基礎。
