春天喝什麼湯補鈣

春天是一年四季開始的季節，而且這個季節天氣比較乾燥，經常的颳風，氣溫也比較不穩定，所以在春天的時候一定要注意對衣服的選擇，在飲食方面也可以多吃一些補鈣的食物。那麼春天喝什麼湯補鈣？

春天的時候可以多喝一些排骨玉米湯以及蓮子百合羹，或者玉米胡蘿蔔骨頭湯以及銀耳雪梨湯，還可以多喝一些魚湯都是補鈣效果非常好的湯。並且這幾種湯製作方法也比較簡單，只需要將食材清洗乾淨以後放一些清水少量的鹽，慢慢的小火慢燉就可以了。

除了喝湯以外，在春季的時候一定要多吃一些菠菜或者是牛奶這些食物，尤其是老年人，可以在這個時候吃一些鈣片，小孩子也可以吃一些打蟲藥，在春天的時候對於身體的幫助是非常大的。而且在春季的時候一定要多到戶外進行活動，才能夠增強體質，使身體更加的健康。

如果身體比較乾燥的話，也可以多吃一些蘋果梨。飲食稍微的清淡一些，平時多吃一些粥食。比如說菜粥，肉粥以及豬肝粥，這些食物都是非常好的，不僅可以幫助消化。在這個時候喝一些，也能夠對身體起到非常大的幫助。