人身體的營養絕大部分都是直接從食物中獲得的，因此健康飲食十分重要。現在很多人都對養生產生了不小的興趣，常見的枸杞、紅棗和菊花等已經成爲人們經常食用的食品，但其實有溫和滋補功效的食物非常多。黑豆黑糖的作用與功效，主要如下。
1、黑豆的功效
黑豆是豆類的一種，被稱爲豆中之王，不僅可做食品食用，還有一定藥用價值。食用黑豆，可以抗衰老和預防心腦血管方面的疾病。黑豆中含有的異黃酮可以預防乳腺癌和結腸癌，還有防止骨質疏鬆的功效。同時，黑豆含有多種維生素和纖維素，可緩解便祕和美容養顏。
2、黑糖的功效
黑糖也就是紅糖，只不過顏色更深，因此也具有和紅糖相似的作用，比如可以補血和排毒，經常喝黑糖水可排除身體內的毒素，特別適合女性飲用，還能起到調節月經的作用。此外，黑糖還能活血化瘀和刺激細胞的代謝加快，對於有宮寒和痛經的女性有較大幫助。
3、黑豆黑糖的功效
將黑豆和黑糖一起煮成糖水飲用，可以活血養顏，還能增補女性的氣血容貌。想懷孕的女性可適量地飲用一些，能幫助改善身體環境，提高懷孕機率。
