在這個浮躁的社會，一定要學會放寬自己的心態，這樣纔可以讓自己處於健康的狀態，經常性的生病可能會引起很多疾病的，尤其是對於女性來說，平時的時候也應該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物。那麼，女人老發脾氣是不是病？大家一起來了解一下吧！
女人老發脾氣是一種病，主要是由於體內缺鐵而導致的。缺鐵地使血液的中的含氧量減少，使大腦的氧氣與養料的供給不足，進而累及精神與情緒。所以，壞脾氣不可控制也成爲早期缺鐵的一個比較明顯的特徵。
女性一定要有一個健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜，減少糖果和糕點的攝入，做到不挑食，不偏食。偏食的習慣容易造成鐵攝入不足，所以規律的生活習慣對於一個人的健康是非常重要的。
建議女性應適量食用一些鐵元素豐富的食物來達到緩解的目的，動物血和瘦肉等動物性食物，黑木耳和紅棗等植物性食物等等。一方面可以改善不良的情緒，另一方面有助於大腦處於一個穩定的水平，並保持精力充沛的狀態。
