一般女性如果到了一定年紀，而一直沒有注意面部的保養的話，臉上就會出現一些黃褐斑。這時如果女性想要祛除黃褐斑的話，就要幫助肌膚排出毒素，並配合飲食輔助治療。那麼，如何食療祛黃褐斑？
用綠豆和百合一起做湯飲用，是可以幫助祛除黃褐斑的。選取適當綠豆和赤小豆，以及幾朵百合，把這些食材洗乾淨，並用適量的清水浸泡一會兒。開大火先把鍋裏的水煮滾後，再倒入紅豆和綠豆，用小火把都煮熟。之後依次放入百合和糖調味，再盛出來放涼後飲用。其中綠豆和百合，可以幫助減少臉上黑色素的沉積。
祛除黃褐斑還可以做一些喝檸檬蜂蜜水喝，首先選取一個新鮮的檸檬，洗乾淨後榨成汁，再加入幾勺蜂蜜，然後用溫水沖服飲用。檸檬中的維C含量較多，並且還含有一些其他維生素元素。保持每天喝一杯檸檬水，可以幫助白嫩皮膚，消除面部的色素斑。
想要有效的祛除臉上的黃褐斑，平時還可以在多食用一些新鮮的水果。水果中的維生素c，有很好的淡斑作用。還可以用一些枸杞或是桂圓來泡水喝，也可以起到一定的祛斑的作用。
