由於受到飲食方面的影響，或者外界氣候出現了變化，很多人羣都會出現拉肚子的現象，除了腹部出現疼痛之外，還需要長多次的上廁所，就嚴重的影響了工作和生活，需要通過食物調理，那麼拉肚子可以吃淮山粥嗎？
1、在這個時候人的身體會變得非常虛弱，對外界的抵抗能力也會出現下降，要及時的吃各種有營養的食物，但是要保持一種清淡的狀態，不能吃得太油膩，是可以吃淮山粥的，同時也可以用綠色的蔬菜，進行健康的製作加工，每天以食用。
2、腸胃道里面如果受到了細菌病毒的交叉感染，就會出現這種頻繁上廁所的現象，這就需要找專業的醫生進行治療，採取抗菌消炎的藥物口服，同時要多喝溫和的白開水，還對體內的水分進行補充，不要長時間得到路邊攤裏去吃食物，尤其是夏季人們出去吃燒烤，喝啤酒，這樣就很容易讓腸胃道出現紊亂。
3、在平時的時候總要養成健康的習慣，而按時上牀睡覺其實在鍛鍊身體，這樣能夠有效的提高自身的抗病能力，要減少在飯店裏面吃飯的機會，儘可能的在自己的家裏進行仔細的烹調，對於所有的食材都要清洗乾淨，尤其是那些蔬菜，要用淡鹽水提前的浸泡半個小時，防止上面有農藥的殘渣和細菌。
