在生活中各種壓力的壓迫下，往往不少人都有一些“職業病”，有些病症很輕，有些甚至需要立刻住院治療，這都是大家需要關心的方面。而靜脈曲張就是很多人忽略的問題，往往以爲其不重要，那麼輕微靜脈曲張會自愈嗎？
靜脈曲張有多種表現形式，有的人身上甚至看不出來靜脈曲張的情況，但只要有早期的曲張情況出現，一定要及時調理和治療，避免出現更嚴重的症狀。而輕微的靜脈曲張是可以通過飲食和鍛鍊來緩解的，什麼都不做是很難自愈的，需要患者自身的調理和改變。
靜脈曲張大多數情況都是由於患者長時間處於一個姿勢，導致血液積累，而大部分靜脈曲張都發生在下肢。如果下肢長時間靜脈血壓高，則會導致血管有曲張突出的情況，會引起痠痛、抽筋等症狀。
適當的安排一些鍛鍊運動能有效的解決輕微的靜脈曲張，比如經常在下班後跑步，或者上班需要久坐時多起來活動活動，讓下肢血液恢復流動，亦或可以做一些簡單的下蹲運動，既能鍛鍊腿部肌肉，也能將腿部的靜脈血液激活，也可以去做適當的腿部按摩，能有效疏通血液靜脈，預防各種血液類疾病。
