胃酸多咋辦

胃酸多的問題出現時會有燒心、胃痛、反酸等不適的症狀，一旦出現這些症狀，這會影響到胃部的健康，使胃部的負擔加重，只有及時的調理，才能夠減少對胃部的損害。那麼胃酸多咋辦？

胃酸過多時，平時就要養成更好的生活習慣，按時吃飯，不能夠吃一些垃圾食品，更不能夠暴飲暴食，尤其是一些零食對身體的健康非常不利，會讓胃部的胃酸液促進分泌，會使胃酸多的問題不斷的出現，日常的飲食中也要注意少吃零食多吃正餐，更應該堅持八分飽的原則，如果吃得太飽，胃酸分泌的也會過多，不有利於身體健康。

飲食應該以麪食爲主，因爲麪食能夠稀釋胃酸，麪食中的鹼成分能夠達到中和胃酸的功效，胃酸過多多吃麪食也應該多喝豆漿或者喝一些粥，這樣能夠保護胃黏膜起到保護，胃酸過多的問題就能夠得到緩解。

鹼成分就是稀釋胃酸的最主要成分，平時含有鹼成分的食物也比較多，比如說捲心菜，牛奶，菠菜，油菜，生活中多吃這些食物能夠緩解胃酸，但是對於一些醋、花生、油脂類的食物就要少吃。