膠原蛋是美容養顏的好產品，在生活中得到了很多女性朋友的喜愛。很多女性因爲皮膚不好，想要改善，所以也想要吃一些膠原蛋進行改善。對於怎麼吃並不明白，想要了解膠原蛋什麼時候吃最好？
每天晚上十點睡覺前吃最好，因爲這個時候是皮膚新陳代謝最快的時候，此時服用能夠更好的修復肌膚，大家還需要注意，飯後最少兩三個小時方可食用。或者早晨空腹食用，這時並不僅可以起到美容養顏的功效，而且還可以健脾養胃，改善腸胃。要注意想要改善皮膚，要堅持吃纔可以。
膠原蛋白中含有天然的保溼因子，能夠讓皮膚煥發自然的光澤。時刻鎖住水分，保持皮膚的水嫩。當皮膚吸收膠原蛋白以後，皮膚的精密度也會增加，然後縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性。
人體的皮膚對於膠原蛋白的吸收是十分強大的。因爲膠原蛋白對皮膚有着較強的滲透性，所以就可以通過角質層與皮膚上皮的細胞相結合，就會使得皮膚細胞的代謝加快，從而增強皮膚膠原蛋白的活性。另外原蛋白能夠深入皮膚中，會使得皮膚看起來更加的光滑，從而達到了抗皺紋的能力。
