在日常生活中，很多人的身體會出現一些小毛病，症狀也不嚴重，甚至算不上是疾病，但總是不大正常。比如，有的人老是覺得腹脹嗝氣，雖然沒有多大的痛苦，也會覺得很不舒服，想盡早緩解。那麼，腹脹嗝氣是什麼原因？
1、消化不良
如果只是偶爾出現腹脹嗝氣的問題，多是飲食不當導致的。比如，吃了大豆、花生、西藍花等易產生氣體或難以消化的食物，本身的消化能力又不是很強，誘發了消化不良的問題。腸道蠕動不足，氣體排出不暢，就會出現腹脹嗝氣的現象。可以吃些山楂片、益生菌酸奶等助消化的東西。
2、胃炎
若長期都有腹脹嗝氣的症狀出現，則可能是胃炎等胃部疾病引起的。胃部有炎症，消化力減弱，無法正常消化日常進食的食物，就會產生較多氣體，腹部也會發脹。如有此問題，應到醫院檢查，並服藥治療。平時多吃柔軟清淡且易消化的食物，不吃辛辣生冷和刺激的東西，戒菸酒。
3、肝胃不和
除腹脹嗝氣外，若還有食慾不佳、情緒暴躁和口乾口苦等伴隨症狀，多爲肝胃不和所致。可以服用中藥來調理，平時忌食辛辣、油膩和魚腥食物，注意控制情緒，少生氣。
