日常人們如果稍微不注意，就容易發生嘔吐和拉肚的情況，一般都是吃壞肚子，或者受涼造成的。一旦發生這些現象，人會感覺十分難受，希望能夠想辦法緩解，儘快恢復健康狀態。那麼，吃東西上吐下泄怎麼辦？
首先，如果發生了吃東西上吐下瀉的情況，首先要考慮是不是得了腸胃炎。一般發生腸胃炎，就容易出現上吐下瀉的情況，最好是到醫院檢查一下，如果確定是腸胃炎，那麼可以吃藥治療，也可以掛水治療。並且在這個過程中，要注意補水，避免出現脫水的情況。
其次，在吃東西的時候上吐下瀉，一般都是發生細菌感染造成的，有可能是因爲吃了不清潔的食物，或者是吃東西的時候過於寒涼，導致發生了腸胃感冒的情況。因此大家平時一定要注意食物的衛生，不要吃過期，或者是路邊沒有安全檢測的食品。
另外，一旦發生了上吐下瀉的情況，需要吃抗菌藥物，同時也要注意保暖，持續吃藥，一般上吐下瀉的情況，兩三天之後就會有所好轉。在這個過程中也要吃得清淡一些，不要再吃一些刺激性的食物，避免加重上吐下瀉的情況。
