很多人家裏都有加溼器，天氣乾燥的時候使用加溼器可以增加室內空氣的溼度，但是對於一些溼氣重的人就會有多擔憂，擔心用加溼器會導致體內溼氣更重。那麼溼氣重適合用加溼器嗎？
溼氣重適合用加溼器嗎？
一般來說溼氣重的人也可以使用加溼器的，但是注意不要在封閉的環境下使用加溼器，不然空氣中的溼度容易達到極易凝結的程度，溼氣就會進入體內，容易引起風寒、四肢乏力、肌肉關節疼痛等症狀出現。溼氣重的人使用加溼器時最好讓室內通風，將家裏的門窗打開點，加溼器的時間不要開太長，這樣就沒有什麼影響了。
溼氣重怎麼辦？
1、吃得清淡
溼氣重的人要從飲食開始調理，平時吃東西的時候要注意清淡，不要吃太油膩，油膩的食物會加重體內的溼氣。平時要少吃寒性的食物，比如冰淇淋、冷飲等。
2、注意運動
溼氣重的人平時一定要加強鍛鍊，鍛鍊的過程中會產生大量的汗，汗液會帶走體內的溼氣，經常運動對去溼有很大的幫助。
3、儘量別溼着頭
很多人洗完頭髮擔心用吹風機會損傷頭髮，會選擇讓頭髮自然幹，其實這種方法是錯誤的。長期溼着頭髮頭皮會吸收一部分的溼氣，長期下去溼氣反而會越來越重，所以洗完頭後一定要及時吹乾。
