人們每天都應該排便，這能夠促使毒素儘快的排出體外。有不少人都有便祕的情況，這對於健康是很不利的。所以大便不通暢時，就要及時想辦法解決。而有的人可能會出現總想大便的情況。那麼，爲什麼有總想大便的感覺？
1、吃得太多：總是想便便，可能是吃得太多了。吃的太多，便會使腸胃增加工作速度，這就會出現排泄多的現象。以後進餐的時候，一定要把握適度的量，應該是吃到感覺“不餓了”，而不能感覺“吃飽了”，更不可以吃的“太撐了”。
2、吃得太雜：吃飯也應該稍微講究養生一下，不要想吃什麼就吃。有很多食物都是不宜同時吃的，例如太涼和太熱的食物。要是吃的太雜，就會使腸胃的工作量增加，讓它們出現“罷工”的情況。
3、吃壞了肚子：如果是吃了變質的食物，也會出現腹瀉的情況，並且還很容易伴有腹痛的症狀。患者會感覺渾身無力，而且還無精打采的，這對於生活、工作有很大的影響。因此大家不要貪圖便宜，而進食質量不合格的食物。一定要查看食物的生產日期和保質日期！
4、病理性腹瀉：如果是病理性腹瀉，那就得去醫院好好會診下了，決不能一兩片消炎片就打發了，也不能太不當回事了。要是不重視任其發展的話，就很容易讓腹瀉更加嚴重。
