生完孩子之後，有一些女性，總是說自己總有想大便的情況，可是去的時候又去不下。而且每天也大便一次，即便如此，也還總是想大便。像這 種產後一直想大便的感覺是怎麼回事?是不是生孩子的時候用盡過大造成的?
產後肛門墜脹感是產後腸道蠕動動力不足等因素引起，肛門括約肌緊張，痙攣的症狀。建議可以採用熱水坐浴療法，多做縮肛運動。平時注意多吃蔬菜水果預防便祕。
產後消耗的能量太大，這段時間一定要注意休息，不要做苦重的活，不要做劇烈運動。但是，也不能總是臥牀不起，也要適當的進行鍛鍊，有助於身體恢復，也有助於惡露的排出。
在產後這段時間，也要注意個人衛生，月子期間身體會有很多的分泌物，髒東西比較多，產後一週之後就可以洗頭洗澡了，但是注意不要着涼，最好是淋浴，不要盆浴。也要注意飲食，應該堅持少食多餐，不要補得太過，也不要什麼也不吃，月子期間應該以清淡爲主，可以少量的吃鹽，不要吃辛辣的食物。要多喝水，尤其是夏天，以防上火。
