不少人在日常生活中一直保持着一些不良的姿勢習慣，從而導致腰間盤突出，也有人是由外傷引起的腰間盤突出，無論哪種原因，腰間盤突出都是一個令人非常困擾的疾病，及時治療是最好的解決辦法。那麼，腰間盤突出怎麼治呢？
腰間盤突出的治療，要根據患者的病情變化用藥治療，主要視患者的病情輕重而定。當患者的病症輕微時，大都選擇鍛鍊、理療和鍼灸等保守治療的方式。當患者的病情偏重或處於疾病早期時，可能就需要醫生爲患者進行適當的手術治療。
患者除了採取必要的治療手段之外，在平時也要多加保養腰部，不要進行重體力勞動，也要改掉以前的不良姿勢習慣，不要總是坐着，而是要隔一段時間就起來活動活動筋骨，同時，還要多做一些增強腰部力量的運動，減少或避免腰間盤突出復發。
對於久坐的上班族而言，預防腰間盤突出是很重要的，可以採取一些預防措施。比如，平時睡覺要儘量選擇硬牀，避免加重腰部負擔。如果要久坐，就得保持身體坐直，並且每隔一個小時就要起來活動一次。平時還要多多鍛鍊身體，增強身體素質。
