感染新冠後，除了用藥物治療不適症狀外，科學的作息規律和飲食也很重要，那麼，多喝水多睡覺對新冠管用嗎？感染新冠出現不適症狀如何緩解？下面本站小編就帶來介紹。
北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾表示，多睡覺非常有必要，多休息才能讓身體處於最好的狀態去對抗疾病。喝水則因人而異，如果出汗多或者嘔吐腹瀉等消化道症狀會丟失水分，要適量喝水。過量喝水反覆去衛生間也會影響休息。
大多數人感染新冠病毒後症狀較輕，可以居家隔離自我恢復。如何照顧好自己，出現不適症狀後如何緩解？英國NHS提出幾點建議。
新冠感染者主要有發熱、咳嗽、呼吸不暢等症狀。
當患者出現發熱症狀時，可以居家多休息。同時多飲水，避免脫水，期間需要觀察排出的尿液是否爲清澈的淺黃色。如果體溫持續不下降或者感到不舒服，可以服用撲熱息痛或布洛芬等藥物進行緩解。
咳嗽劇烈時可以側臥或者坐直身體，最好避免仰臥的姿勢。緩解咳嗽可以飲用蜂蜜水，但是不要給12個月以下的嬰兒服用蜂蜜。
若感到呼吸不暢，不要驚慌，驚慌反而會使症狀加重。首先可以調低暖氣溫度或者打開窗戶透氣，保證室內房間涼爽，不建議使用風扇、空調，防止病毒傳播；放慢呼吸，將身體坐直，放鬆肩膀，不彎腰駝背，以保證呼吸順暢。如果仍感到不舒服，身子可以稍微向前傾斜，把手支撐在膝蓋上或椅子上，緩解不適。
居家隔離的陽性人員出現以下症狀時，是危險的預警信號，建議及時到定點醫療機構就診：
服用退燒藥後仍然持續發燒超過38.5℃並持續三天以上；出現明顯呼吸困難或氣促、喘息，咳嗽時胸痛明顯；低氧血癥（家中有便攜式血氧儀的可進行測量，如指脈氧低於93%）；出現神經系統症狀如頭暈或意識不清、抽搐、失語或不能行動、不能喊醒或不能保持清醒；出現消化道症狀，如食慾明顯減退、嘔吐、腹痛或腹瀉（以兒童較爲常見）；精神狀態非常差、虛弱或行走不穩；兒童出現嗜睡、持續拒食、餵養困難、持續腹瀉或嘔吐等情況；孕婦出現頭痛、頭暈、心慌、憋氣等症狀，或出現腹痛、陰道出血或流液、胎動異常等情況；原有基礎疾病加重或不能控制，例如原有高血壓控制良好，現在使用原降壓藥物的情況下血壓升高。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
