目前各地政策逐漸放開，方便人們羣衆的生活，但是對於一些有基礎性疾病的慢性病患者，自身要做好防護，那麼，慢性病患者如何抵禦疫情？老弱羣體如何安然度過疫情？下面本站小編就帶來介紹。
以心血管病和糖尿病爲代表的慢性病患者如何抵禦疫情?
秋冬季節天氣寒冷，人們如果勞累、激動、飽餐，心臟病、高血壓等心血管病的發病率會增加，甚至加重病情。
如果心血管病發作，不要害怕、焦慮，一定要及時服藥。
心血管病患者要在家中常備降壓藥。血壓升高，不要害怕，要按時服藥，不可中間停藥。另外，如果出現心肌梗塞，要及時到醫院接受介入治療。
據悉，心血管病患者把基礎病控制好，感染奧密克戎變異株後，風險度並沒有增加。
在臨牀救治中，除了發燒的感染者對身體可能有影響，沒有發燒的患者與其他無症狀感染者一樣。所以，心血管病患者不要恐懼新冠病毒，要把重點放在控制基礎病上。
心血管疾病的防病勝於治病。保持健康的生活方式是最好的預防方法。首先要合理膳食，不要大油大鹽和高膽固醇飲食;其次，要戒菸限酒;第三，要適量運動，在家裏或者在開闊的場所走動，也可以做一些無氧運動，鍛鍊手臂和腿部的肌肉，對心血管有益;最後，保持心態平衡，別焦慮。
糖尿病患者抵禦疫情，最重要的是把血糖控制好。
一是讓血糖總體水平平穩，爭取使糖化血紅蛋白控制達標，二是減少血糖的波動。做到這兩點，一方面要合理膳食，也就是按照醫生給糖尿病患者指導的健康飲食，合理膳食，適當增加營養，增加優質蛋白攝入;另一方面，要適量運動，比如慢跑、快走，也要進行一定的力量訓練。同時，還要定期監測血糖，包括空腹血糖和餐後血糖。糖尿病患者一旦出現低血糖症狀，要隨時檢測血糖，適當進食碳水化合物，調整藥物和生活方式，儘可能保持血糖平穩。同時，要關注糖尿病合併的血脂異常、血壓異常以及其他代謝異常。這樣就能夠增強抵抗力，平穩度過疫情。
第一：家裏有老人的，儘快帶領老人完成全程疫苗接種。
第二：老年人出門在外，要加強自身防護，不可鬆懈。戴口罩是重中之重!老年人最應該提高防護意識!
第三：老年人也要適當鍛鍊，加強營養，提高自身免疫抵抗力。
第四：心態穩定，常備藥物，遇事不恐慌，不急躁。
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