最近大家在刷新聞的時候，經常會看待羣體免疫這個詞，這個英國在處理新冠病毒時的一種措施，對於這種做法，很多網友並不理解，那麼，什麼是羣體免疫？如何看待羣體免疫的做法？下面本站小編就來說說。
這兩天有個詞在大家的手機裏比較火，那就是“羣體免疫”，這個詞的流行還是由於英國對於新冠肺炎病毒的處理，在前幾天提出來要用這個方案來處理，很多人對這個詞並不熟悉。
羣體免疫英文叫做herd immunity或者community immunity，意思是指人類羣體中很大比例個體獲得對一種傳染病的免疫力，使得其他對這個病沒有免疫力的個體因此受到保護而不被傳染。
形成羣體免疫的途徑有兩個：即疫苗免疫和自然免疫，關鍵是人羣中要有足夠多的人具有免疫能力。
如果在病毒傳染的初期，採取嚴密的控制和隔離，中國這樣的封城對策是非常有效的。
SARS成功抑制就是一個明證。
但是，正如英國首相Johnson的講話所說的那樣，當這個第一階段抑制失敗，病毒已經在全世界擴散的時候，嚴密的控制和隔離策略就不一定有效。
首先，這個病毒的宿主還不清楚，傳染風險還在;
第二，很多人可能還是病毒攜帶者，在條件合適時候就會開始感染別人;
第三，在一個全球化時代，海外的感染者會再輸入，重新感染羣體，這就要形成羣體免疫。
兩種防疫體制，不同的選擇，不同的代價，都是充滿了不確定性，只能期待未來的答案。
1、多鍛鍊
保持適度科學的運動不僅能激活免疫系統，同時也提高了心肺功能，增強了抵抗異物的能力。運動能讓肌肉以及各個器官組織得到鍛鍊，加快了血液循環，增強了骨骼的造血能力，從而增強了免疫系統活力。
2、保持好心情
過度焦慮以及抑鬱等負面情緒，容易誘發多種心理疾病，同時也減少了進食量，容易引起營養不良，降低了免疫力。所以要學會調理情緒，保持積極樂觀的心態來降低應激激素水平，同時也能激活免疫力。心情不好時可以喝杯玫瑰花茶能達到疏肝理氣的效果。
3、喝黃芪茶
中醫認爲黃芪能歸肝經腎經脾經及肺經，具有益氣固表以及消腫利水等效果，同時也能補氣生血，緩解胃下垂問題，改善了體質，延緩了細胞衰老。另外黃芪裏面含有大量的氨基酸、礦物質以及多糖，能增強免疫功能，改善了心肌供血，調節了血糖含量。
4、曬曬太陽
每天抽出半個小時的時間曬曬太陽，能促進維生素d3的合成，幫助胃腸道吸收鈣物質，促進了新陳代謝。儘量是上午10點或者下午4點曬太陽，曬完之後搓一搓雙手以及臉部能舒緩疲勞感，同時也能清心安神。
5、保證充足睡眠
長時間熬夜的話會消耗肌肉組織，破壞了免疫系統。保證有充足的睡眠能減緩大腦神經細胞的衰弱，促進體力和神經的恢復。另外保證充足睡眠也能提高免疫系統，有利於病情的康復和好轉。
6、喝檸檬蜂蜜水
蜂蜜裏面含有的抗氧化物質能提高免疫系統，檸檬中含有的維生素c，具有抗氧化功效。兩者搭配在一起能防止身體受到自由基所帶來的損傷，促進了免疫系統的健康。
以上就是有關什麼是羣體免疫，如何看待羣體免疫的做法介紹，想了解更多信息請繼續關注。
