寶寶腎虛一般選擇食輔爲主，選擇補腎，富含微量元素的食材製作食物有着很好的效果，保護孩子的健康，那麼寶寶腎虛怎麼調理？下面本站小編帶來介紹。
1、 小孩出現腎虛的症狀比較常見，一般調理應該是以食補爲主，藥補爲輔。像動物腎臟豬腰子、羊肉、羊脛中就含有大量的微量元素，補腎功效作用比較好，所以家長朋友要鼓勵孩子多吃對提高個人體質有一定幫助。
2、 腎虛形成原因比較多，調節這個病症的方法也多，如果是中氣不足，脾腎氣虛等因素導致的，應該是藥物方法治療的。如果孩子有有手淫的習慣，一定要戒掉掉，不要經常看電視、打遊戲，合理休息是關鍵。
3、 另外造成小孩腎虛的原因比較多，家長朋友儘量不要給孩子過大的精神壓力，讓孩子時刻保持心情舒暢，空閒時間多做戶外運動。平日裏還可以多吃一些山藥、韭菜、黑豆之類的營養食物對緩解腎虛也是非常有效的。
主要表現爲稍微一運動就出現氣喘以及氣短的情況，臉色蒼白同時怕冷。
想要令這種腎氣虛的孩子恢復健康，那麼就要做好補腎的工作，多吃一些具有補腎益氣功效的食材，平時生活中常見的就有枸杞、山藥還有芝麻。
山藥粥用料：山藥半斤，粳米半斤做法：將粳米煮出粥油，然後放入事先洗淨去皮的山藥，然後再煮40分即可
以上就是寶寶腎虛怎麼調理，孩子腎虛調理方法，請大家繼續關注。
