孩子的免疫系統，就算你不鍛鍊也會成長，等發育完善以後，某天吃壞了肚子，可能只要拉一天就沒事了。可如果你非去鍛鍊什麼免疫系統，吃蒼蠅館子，說不定還要拉肚子到住院，這是得不償失的。
但父母們不瞭解這些，對免疫系統產生了一個很大的誤解。他們認爲：
免疫力好，就不會生病???大錯特錯
這其實是太看得起免疫系統了，免疫系統至多是調兵遣將去攻擊病毒細菌，可想讓病毒細菌從不入侵，就是異想天開了。
如果你家孩子，經常去人羣密集的地方玩耍，衛生習慣又不好，喜歡東摸摸，西摸摸，再挖挖鼻屎。病毒細菌就很輕易的進入人體，這時候免疫系統起作用，咽喉就腫了，人也發燒了，媽媽們就開始抱怨：
孩子免疫力怎麼這麼差!動不動就生病!
免疫系統這回是冤大頭了，免疫系統相當於一個國防部隊，敵人入侵了，可以派兵揍他們，但國防部隊畢竟不是敵人的司令部，管不了敵人入不入侵。
媽媽們聽完這些，不禁要問
那麼那些提高免疫力的藥，就沒用了嗎?
事實上，醫學界並沒有什麼真的能提高免疫力的藥。
倒是保健品界，最愛宣傳提高免疫力。如果你聽廣告裏的謊言，你會覺得啥玩意都能提高免疫力，什麼蘋果，核桃，枸杞，葡萄糖，似乎是個食物，廣告就敢說能提高免疫力。
所以爹媽一看孩子老生病，就一股腦的買了幾箱，每天給孩子喂藥。藥也吃了好幾箱了，可該生病時，還是生病，這是什麼情況?
說白了了，這些藥都叫做營養品，唯一的作用就是增加營養。甚至大部分營養還是人體不需要的，因爲我們平時也吃食物，食物裏就有充足的營養，多補的營養，基本也是浪費，吃進去也吸收不了。
至於提高免疫力，那就是吹牛啊!他至多是補充了一點營養，按這個邏輯，吃飯也提高免疫力，喝水也提高免疫力。你如果覺得多補無害，我也不反對，畢竟大部分保健品也是安全的，除了「傷錢」，也沒有太大的害處了。
還有一些進口的神藥，比如匹多莫德之類的，更是沒有充分的臨牀依據，開給家長不但可能沒什麼用，還增加了孩子的肝腎負擔。
試問，真的有能提高免疫力的神藥，全世界怎麼不用在軍隊裏?可見，大部分都是無稽之談。
那孩子老生病，我們到底應該怎麼辦?
既然免疫力提高不了，我們怎麼預防生病?其實邏輯很簡單啊，如果免疫系統調兵遣將攻擊敵人，必然要打仗，弄得身體紅腫熱痛很不舒服，可我們是不是一定要打這場戰呢?
不一定!
我們不打架還可以跑嘛!不要以爲不打架就是慫，主動規避戰爭往往是最聰明的做法。對我們的身體來說，病毒細菌多的地方，我們怕被傳染可以不去啊!比如醫院，擁擠的商場，孩子免疫系統還沒發育完善，我們就可以主動不去嘛。
另外，平時家人回家先洗手，還沒入侵人體的病毒就全被水沖掉了。平時回家換一套衣服，附着在衣服上的病毒細菌也沒法進家門了。改掉挖鼻屎，揉眼睛的習慣，那病毒細菌也很難入侵人體了。
說白了，就是注意衛生。
可有些人說，太過乾淨的環境，讓孩子從不接觸病毒細菌，豈不是免疫力沒法得到鍛鍊??
說的有道理，但哪裏來的太過乾淨的環境呢?拿中國大環境來說，大部分地區不是太過乾淨，而是太髒了。少量的病毒細菌可以激活免疫系統，讓免疫力得到提高，但我們的公共場所，都是大量的病毒細菌，靠他們鍛鍊太折騰了。
其實，普通家庭只要沒有潔癖，全家天天消毒，都是太髒而不是太乾淨。像日常勤洗手，換衣服，少去人羣密集的地方，絕對是利大於弊的。
