對於晚上寶寶睡覺，除了要哄寶寶睡覺以外，最頭痛的問題大概就是寶寶踹被子了，一旦媽媽們沒有注意到，很容易造成寶寶的生病，這真是令人頭疼的問題了。
孩子白天太過興奮。孩子的大腦緩解疲勞和壓力的能力比較弱，如果一直沒有緩解，晚上睡覺就會出現亂蹬、手舞、夜啼等現象。
其次，要擔心的是孩子踢被子可能是因爲肚子裏有寄生蟲。蟯蟲一般在晚上2點至4點孩子熟睡，肛門括約肌鬆弛時，部分雌蟲爬出肛門，在附近皮膚產卵，引起瘙癢，孩子會煩躁不安。
另一方面，就是寶寶的睡覺習慣不好以及被子太厚等因素也會造成孩子踢被子的現象。
保證營養攝入充足。缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險信號。除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外，對於寶寶來說，維生素D的重要作用還包括維持免疫系統、骨骼牙齒等方面的健康發育。如果體內缺乏維生素D，寶寶對鈣的吸收不足，身高增長緩慢、牙齒萌出延遲，並且對病毒、細菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵襲。而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發育也有着不容忽視的作用。
矯正孩子的睡覺習慣，避免睡前刺激和興奮刺激。
給寶寶用睡袋。把寶寶裝進睡袋裏，可以很好的避免寶寶踢被子的現象。但是睡袋要選擇質量好一些的，防止劣質的睡袋影響寶寶健康。
1、注意睡袋尺寸。睡袋一定要寬鬆，睡袋的長度和寬度都要足夠，不要妨礙孩子的肢體發育
2、注意睡袋氣味。避免使用刺鼻，有怪味的睡袋
3、睡袋材質。最好選用棉質睡袋，這樣透氣性比較好。並且不會對寶寶的皮膚有任何刺激和過敏現象。最受歡迎的是純棉衣服型睡袋。夾棉加袖的睡袋會對寶寶產生束縛感，最好選用輕薄保暖的睡袋
