捏脊，又稱捏脊。給孩子捏脊前應該讓孩子趴在牀上，不要彎腰，保持放鬆狀態，捏肩膀的人應該用雙手的中指、無名和小指捏成小拳頭的樣子站在孩子後面，食指的中節和拇指相對，放在孩子的尾骨向上捏，沿着肛門後面的皮膚向上捏最後，用捏脊者的拇指從上向下沿脊柱按壓兩側，即完成一次捏脊，具體操作需要在專業醫生的指導下進行。
捏脊按摩原理
1、捏脊通過刺激人體脊柱兩側的穴道，達到調節植物神經幹燥和神經節的效果。
2、通過捏脊刺激身體督脈、膀胱經等穴位，可有效調節內臟活動，提高免疫力。
3、建議每天捏一次脊，完成7~10次視爲完成療程，如果孩子使用捏脊療法效果遲緩，可以繼續兩個療程，改善和調節孩子的身體狀況。
捏脊對兒童有什麼作用
1、捏脊可以在一定程度上改善兒童胃腸功能，適當幫助兒童胃腸消化吸收，有效改善兒童脾胃弱引起的疾病，如積食、厭食、腹瀉等。
2、捏脊，有效改善兒童免疫力低下的現象，避免兒童反覆感冒、咳嗽、合理肺的作用，減少兒童呼吸系統感染。
3、捏脊有效改善兒童睡眠質量低、夜哭、遺尿等現象，有止汗作用。
