1.子宮肌瘤患者應多吃玉米、豆類等全穀物，也可經常吃一些營養豐富的乾果食品，如花生、芝麻、瓜子等。此外，日常茶和米飯應準時定量，以防止暴飲暴食。
2.子宮肌瘤患者飯要清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
4.多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、捲心菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等涼菜水果。
3.子宮肌瘤患者可以多吃海藻類食物，如紫菜、海帶、捲心菜、裙帶蔬菜等。海藻最多含有鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等礦物質。現代科學認爲，經常食用海藻類食物可以有效調節血液酸鹼度，避免酸中和過量消耗體內鹼性元素(鈣、鋅)。
