子宮肌瘤的女性經常出現月經量大、月經延長或月經過短的跡象。它還會導致女性排便和排尿不良。給女性的生活帶來麻煩。那麼，如何恢復子宮肌瘤呢？
如何調理子宮肌瘤？
1、保持良好的精神狀態，保持樂觀的心態，心情舒暢，心平氣和。
2.由於子宮肌瘤的形成與個人衛生習慣有關，女性應正確清潔外陰，防止感染。
3.激素類藥物的合理使用必須在醫生的指導下使用。
4.女性朋友要多喝開水，促進人體新陳代謝，飲食要清淡健康。新鮮蔬菜水果不能丟棄，以保證體內充足的水分和營養。
子宮肌瘤的飲食原則
1.避免接觸激素含量高的東西
無論是飲食還是環境接觸，都要避免激素含量高的東西，因爲當激素被吸收時，很容易引起子宮肌瘤的增生和擴張。此外，一旦被吸收，由於激素結構與雌激素相似，很容易與雌激素結合產生強烈反應，刺激子宮肌瘤的生長。所以生活中要避免吃魚卵、蝦卵、蟹黃等食物，遠離罐頭食品、防腐劑、塑料製品、農藥、清潔劑等。
2.補充維生素D
維生素D可以抑制子宮肌瘤的生長，並有助於減少肌瘤的體積。維生素D自然對女性朋友沒有副作用，但也可以降低手術治療的可能性。在日常生活中，女性可以吃更多的維生素D含量高的食物，如牛奶、乳製品、蘑菇等。此外，女性朋友也可以在陽光下曬20~30分鐘。
3、選擇護肝的食物
