經調查，現在90年後開始進入不。除了病理因素，可能還沒有掌握正確的妊娠方法。性生活時間應安排在排卵期，同時掌握最佳妊娠姿勢，提高妊娠概率。
什麼樣的姿勢能提高懷孕的概率？
1、男性上女性下
最好的妊娠姿勢是男性上女性下仰臥。女性躺在牀上，膝蓋稍微彎曲分離，精液可以射到宮頸口周圍，宮頸外口充滿大量精液。此時活力強的精子可以迅速進入子宮，精子和卵子正常結合形成受精卵。有條件的話，女性可以在臀部下面放枕頭，保持這個姿勢休息30分鐘左右。
2、臀部擡高
如果體力允許，性生活後雙腿向空中擡起。如果體力不足，可以擡起腳靠在牆上。在性生活中，男性在上面，女性在下面，下半身處於倒置狀態，主要利用地球的重力，延長精液在陰道停留的時間，減少流失。此時，更多的精子進入子宮頸。如果雙腿不能高舉，可以側臥，膝蓋儘量向胃彎曲。
3、屈膝姿勢
首先，女性彎曲雙腳，雙腳放在男性肩膀上，陰道露出，縮短陰道距離，陰莖更深。後陰道腔位置低，可儲存注射精液，防止精液倒流。此外，女性還可以用小枕頭墊高臀部，長時間保持平躺睡眠姿勢，有助於精子快速進入宮頸口，增加精子和卵子的結合概率。每次男性射精後，需等陰莖完全疲軟後再抽出。
4、胸膝位
首先，女性應該跪下，降低胸部，擡起臀部。採用此次姿勢陰莖不易深入，但陰道腔位置低，可儲存大量精液。性生活後，女性躺下30分鐘，不能立即站起或躺下，精子可以迅速進入子宮。
溫暖提示
懷孕準備期間每次性生活都可以採用這種方法，儘量把性生活時間安排在排卵日。期間要控制性生活的次數，不要太頻繁，以免降低精子質量。最不容易懷孕的姿勢是座位和站立位置，姿勢是女性生殖器官下垂，陰道口開放，注射的精液隨着陰莖抽出流出體外，降低懷孕的概率。夫妻雙方在準備懷孕期間要調整身體，女性前3個月吃葉酸，可以防止胎兒畸形。戒菸喝酒的壞習慣，營養均衡，保持精子和卵子的質量。
