正常子宮處於前傾前屈的位置，這是最有利於懷孕的正常方法。但是，當人體子宮的方向發生變化時，這種有利於妊娠的方式也發生了變化。當你的子宮處於後位時，想要快速懷孕的話，如果不好好做好這三點準備工作的話，想必你制定的懷孕計劃會有所延誤哦。
爲什麼子宮位置會發生變化？
子宮後位與睡眠姿勢有關，流產後長期仰臥睡眠的女性容易引起子宮後位。子宮後位一般不會影響性生活，但子宮後位可能會影響妊娠。
因此，育齡的你有懷孕計劃，懷孕晚了的時候，要注意，早點去醫院檢查，明確病因。如果子宮位置發生變化，必須找到正確的方法立即改善。
子宮後位者如何提高妊娠率？
同室位置
同室以男性後女性跪下的姿勢性交，也有助於射入陰道的精液儲存在穹頂上。或者以俯臥的姿勢保持臀部高的位置(例如後進式)可以提高子宮後位妊娠的機會。
同房性交時，女性在臀部下面鋪上適當厚度的墊子和枕頭，提高臀部，將注射的精液集中在陰道後面的圓頂上，繼續提高臀部臥牀20-30分鐘，射精後，女性在30分鐘內小便，精液流出
糾正子宮後傾的方法
堅持每天側臥、仰臥、跪下2~3次，每次30分鐘，給子宮前傾的機會。月經期間也應該每天俯臥一次因爲子宮有點柔軟，有助於前傾。子宮後位嚴重時，要經常做跪姿膝胸臥位，跪姿時垂直於地平，腰向下倒塌，不要向上弓，每次15分鐘左右。
懷孕期間遇到這樣的麻煩，不知道如何解決的同時，也可以把這些方法提到懷孕準備日程中。這樣過了一會兒，一定會有一定的效果吧。
子宮是養育嬰兒的溫牀，嬰兒來之前準媽媽們必須保護自己的子宮。如何保護子宮，讓嬰兒有溫暖舒適的棲息地？
飲食調養
很多女性都是食物，冷飲四季不離口。但是，每當冷飲進入人體胃，女性子宮內膜血管也會強烈收縮，月經量急劇減少，閉經和痛經也會發生。嚴重還可能影響生育能力。因此，準備懷孕的母親們，秋天是暖宮的季節，最好多吃韭菜、羊肉、狗肉、棗、桂圓、花生、核桃等溫暖的食物。
防寒保溫
俗話說春捂秋凍。但是，對於有懷孕計劃的女性來說，不能因爲愛美而穿得太少。這樣，肚臍和腳底很容易冷。導致機體抵抗力下降引發婦科病。
因此，在日常生活中要注意防寒保溫。晚上睡覺前用熱水浸泡腳，促進血液循環，睡覺時不要讓腹部感冒，以免子宮感冒。
家庭訓練
女性到了秋天不喜歡出去鍛鍊，所以在家做暖宮操吧也就是說，膝蓋自然分離，跪在墊子上，伸直腰，向前彎腰，胸部儘量靠近墊子，保持5分鐘。然後躺在墊子上，做腹部擡起臀部的運動，臀部在空中儘量保持3~5分鐘，感覺子宮和身體一起收縮。這樣不僅提高子宮收縮能力，還能保持子宮內的溫度。
人工流產的危害
多次接近間隔的人工流產對身體非常有害，輕者無力，月經不調，重者多次人流不易懷孕。
因此，人工流產後必須立即維護子宮，人工流產後半個月內不得從事重體力勞動和冷水勞動，以免感冒。人流手術後，應多吃些蛋類、肉類、魚類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快子宮和機體的康復。
