阿姨指的是我們所說的月經，很多女性每月來一次月經，所以時間相對固定，意思和親戚來訪一樣。月經由生殖激素系統調節，是生物繁殖的需要。月經週期的長短，取決於卵巢週期的長短，一般爲21-30天，但每個人都會有所不同，也有的人爲23-45天。只要阿姨有規律，一般都是正常月經。
月經來臨前的症狀
1、有些人乳房膨脹，腰部和背部膨脹，白帶也增加。
2、情緒異常，容易發脾氣。
3、睡不着，失眠。
4、便祕、腹瀉。
月經期間注意
1、注意防寒保暖，儘量穿長褲，不要穿露肚的衣服。
2、不要喝冷飲、冰淇淋等刺激性的霜凍食品。
3、不要過度疲勞，保證良好的休息時間。
4、儘量保持愉快的心情，不要容忍自己發脾氣。
5、保持適度的運動鍛鍊。
6、儘量減少洗頭次數，特殊情況下，最好在中午時間段洗。
7、婦科檢查和尿檢、血液檢查和心電圖等檢查項目不合適。
