根據人體的正常生理時期，女性從50歲左右開始進入閉經期。在這個階段，女性卵巢老化的速度加快，意味着進入老年時代。女性步入絕經期的時間相差最多不會超過5歲，即在45歲到55歲之間。女性朋友可以根據正常時間推算，可以多關注身體步入絕經期時釋放什麼信號。
1、潮流盜汗
女性的絕經期意味着身體開始老齡化，老化速度也加快了。即使很多女性不想面對這個問題，這也是正常的生理現象。更年期臨近前，身體會發生異常的熱量和盜汗。女性朋友會感到熱浪涌向全身，但他們不知道爲什麼熱，甚至有時會感到頭暈和出汗。這是更年期即將到來的明顯跡象之一。
2、皮膚粗糙，子宮萎縮
45歲左右的女性，突然發現自己的皮膚粗糙，暗淡，沒有光澤，體檢可以發現子宮萎縮。這種情況很可能是因爲女性閉經期臨近，體內雌激素分泌下降，身體多個器官功能退化，此時女性朋友最好做好更年期的準備。
3、骨質疏鬆
骨密度的多少與身體的鈣含量有很大關係，鈣的吸收利用與激素，特別是雌激素有很大關係。雌激素分泌量開始減少時，人體鈣的吸收量也減少，最終女性骨密度下降，頻繁腰痠背痛，嚴重骨折等。50歲左右歲左右女性雌激素的減少主要是由更年期的到來引起的。
4、感情異常，神經衰弱
即將進入閉經期的女性，容易產生抑鬱、煩躁等負面感情，容易發脾氣，無法控制自己的感情。平時好的睡眠質量在這個時期也變差了，生活上的注意力也變差了，容易忘記。如果一個還沒到絕經期的女性，突然發現自己有這些情況，那麼要小心了這很可能是絕經期提前到來了。
閉經是女性不可避免的生理過程，只要保持良好的心情正確面對即可，不必太擔心。身體不適只是暫時的，適當參加戶外運動，曬太陽，保持良好的休息習慣和飲食習慣，多吃富含維生素、礦物質和對卵巢有益的食物。女性保持心情的愉悅，就可以平穩的度過這個時期。
