對女性來說，到了經期身體可能會有不良反應，特別是疲勞、頭暈、痛經等情況很明顯。如果來月經的時候很痛苦的話，有些事情最好不要經常做。不那樣的話，可能會帶來更明顯的身體損傷，女性經期的身體不舒服。那麼，女性來月經時不做什麼呢？
1、熬夜
女性想在生理日減輕身體負擔，最重要的是不要熬夜。很多人平時工作沒有規律，經常有熬夜的壞習慣，經期身體負擔加重，有些不良反應影響健康，熬夜，身體休息不充分的可能性很高，負擔過重不良反應會越來越明顯。爲了保持身體舒適，有必要改變這種壞習慣。例假日早睡早起，定期休息，減輕身體損傷，防止不良反應明顯。
2、劇烈運動
生理日女性最好不要劇烈運動，尤其是容易損傷身體的運動。因爲來月經的時候女性的陰道會流出經血，所以經常劇烈運動的話，循環速度變快的話月經血量有可能會增加。另外，月經期間游泳的運動也不能進行。否則，可能會發生感染，患婦科疾病的可能性會提高。因此，身體負擔惡化時的壞習慣必須儘快改正。否則，受錯誤行爲影響身體不可避免地會受到損傷。
3、攝取冷凍食物
女性來月經時飲食方法必須正確，不要總是在經期攝取冷凍食物。許多女性不注意這個問題，來月經時痛經明顯，腹部非常痛苦。如果還吃一些性質寒涼、冰凍的食物，在低溫的影響下腸胃會受到刺激，可能還會導致子宮虛寒，受到的影響明顯，可能痛經表現會越發嚴重。爲了保持健康狀態，減輕身體負擔，不正確的飲食行爲應予以糾正。女性可以選擇性質溫和清淡的食物獲得營養，安全度過經期。
4、不注意衛生
女性來月經時要注意個人衛生，平時有些邋遢的行爲需要糾正。許多女性不注意這個問題，陰道流血也不適當使用衛生巾避免污染，局部清潔工作不順利，細菌可能繁殖。本身來月經時身體負擔加重，不注意衛生流血，細菌繁殖後侵入婦科疾病，身體也受到影響。因此，在保養身體的過程中，有必要把握這一點。
