血管的健康程度對於人體健康是很重要的，血管堵塞的人羣一般會出現胸悶胸痛，手腳麻木等現象，那麼，怎麼判斷血管是否堵塞？血管堵塞有什麼症狀？下面本站小編就來說說。
方法一：擡腿
仰臥平躺在牀上，把雙腳伸直擡高至45°，堅持2分鐘左右，然後觀察自己的雙腿。擡起時，腿部蒼白，甚至有點蠟白色，皮膚呈現透明狀。放下時，腿部會變得潮紅，而不是正常紅。這就說明可能已經發生了血管堵塞。
方法二：摸腳背
用手摸足背動脈(位於內外踝側連線處，拇長伸肌腱與二趾長伸腱之間)，檢查搏動的強弱。
兩個足背動脈的搏動是對稱的，則是正常。
如果兩個足背動脈的搏動不對稱，有一側出現波動明顯減弱或者消失，這就說明可能已經發生了血管堵塞。
當然啦，這只是簡單的自測方法，只能作爲一個參考依據。想確定自己有沒有血管堵塞，最好的方法，還是去醫院做檢查，如：胸片、冠脈造影、頸部血管彩超、血管增強CT造影.....
如果確診自己有血管堵塞，也不用過分慌張，只要積極治療，都可以有效改善的，但是一定要注意方法。
1、胸悶胸痛
這個現象是冠狀動脈、心臟血管堵塞的典型症狀，具體會表現在患者勞動之後、情緒激動之後會感覺胸部受到擠壓，出現呼吸不暢、胸背部疼痛的感覺。一般情況下，開始的時候是從胸骨開始疼痛，也可能會發生在手臂、肩膀以及下顎等部位，這很可能是心血管堵塞而引起的，要引起足夠的重視。
2、水腫、尿量改變
當身體出現這兩個症狀的時候，是在提醒腎動脈出現堵塞了。腎動脈主要是供應腎臟的血液，如果腎動脈內的斑塊增大而堵塞血管的話，會導致腎動脈血液供應因此而減少。甚至會因此而影響到腎臟的正常功能，導致出現食慾下降、尿量改變、乏力以及水腫等一系列的現象。
3、單側手腳無力、麻木
在生活中四肢受到壓迫的時候出現手腳麻木、無力感是比較正常的，如果你在生活中出現無緣由的手腳麻木、無力的話，則很可能是因爲血管堵塞而引起的。當血管堵塞的時候，會導致四肢的血液供應不足，從而引起手腳發麻的症狀出現。這就是在民間俗稱的“小中風”，在臨牀上被稱之爲短暫性腦缺血發作，由於小中風的症狀持續時間較短，所以很容易被忽略，長期如此的話易引起中風出現。
4、間歇性跛行
這也是血管堵塞的一個徵兆之一，患者在日常行走的時候會突然性的出現腿疼，在休息之後即可緩解。這是因爲血管堵塞之後，下肢的血液循環不足而引起的。在血管堵塞早期的時候，通過休息可以緩解症狀，逐漸的發展到後期會出現持續性的疼痛，一定要引起重視。
堅持鍛鍊：到了五十歲後，要堅持鍛鍊身體，經常運動。運動可以促進血液的流通，加速血管排出裏面的垃圾和毒素，改善內部環境，從而延緩血管的衰老，預防出現堵塞的情況。過了五十歲，要保持一週三次以上的運動。選擇的運動方式不要太激烈，走路、太極、慢跑等都可以。
戒菸和戒酒：年輕的時候不戒菸和戒酒，到老了身體不如以前那麼強壯了，代謝和排毒能力不如以前了。爲了預防血管出現堵塞的情況，要及時的戒菸和戒酒。菸酒中的有害物質，若長期攝入太多，會增加血管的負擔，導致血管出現堵塞的情況。
調整飲食：過了五十歲，要注意調整下自己的飲食，畢竟新陳代謝不如從前，若還總是吃些高脂肪、高油、高糖的食物，容易導致血液中脂質等垃圾物質變多，血管還會變得黏稠，增加了出現堵塞的概率。人到了中年後，飲食上要做出適量的調整，少吃高脂高油高鹽的等食物，可以多吃些有助於疏通血管的食物，如魚肉、木耳、芹菜、海帶、玉米、洋蔥等食物，富含蛋白質和膳食纖維，常吃點有助於促進身體排毒，排出血管內的垃圾，預防血管出現堵塞的情況。
以上就是有關怎麼判斷血管是否堵塞，血管堵塞有什麼症狀的介紹，想了解更多信息請繼續關注。
