女生是很注意自己外在形象的，脫髮皮膚不好是他們很不能忍受的。而經常熬夜段時間看不出變化但是對身體是不好的 。不建議女生熬夜的原因是什麼 女生熬夜對身體有什麼影響。本站帶來相關介紹。
長期熬夜會導致女性體內雄性激素升高，內分泌失調，眼部血液循環不暢，導致眼袋，黑眼圈。
而內分泌失調又會導致肌膚暗黃沒光澤，甚至長一些痘痘粉刺。 晚上儘量在十一點之前睡覺，並且保證良好的睡眠質量。
髮際線後移 ，脫髮真的很可怕!!!
熬夜會變胖 經常熬夜一覺睡到中午才醒 一天2頓 沒瘦反而變胖了
腸胃不好 經常拉肚子 而且消化不良 胃脹氣 半夜會以爲胃脹氣難受睡不着覺
還有就是經常身體各部位疼 晚上有時心臟疼 白天會胸口疼 有時手臂疼 有時沒睡好還會頭疼
多喝水，每天最少八杯水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩
1.熬夜與心臟病有關
如果整個星期保持一個相當規律的睡眠週期，但只是在週末晚睡，研究表明仍可能損害健康。研究人員稱這種睡眠模式爲“社交時差”並與心臟疾病相關。研究發現，每晚睡一小時，睡眠生物鐘就會改變，心臟病風險將會增加11%。
2.熬夜會導致不良的飲食習慣
研究發現，熬夜會讓人吃得更多，而且往往是更糟糕的垃圾食品。當我們熬過我們的睡前時間時，開始渴望更多的食物，這最終會導致健康狀況不佳。
3.熬夜與高血糖有關
2015年一項有關血糖與夜間駕車有關的健康問題研究發現，熬夜的女性具有更高的血糖。高血糖常常與其他健康狀況相關，從疲勞和頭痛等臨時問題到心血管疾病和腎臟損害等更嚴重的疾病。
4.熬夜會影響免疫系統，可能會讓你生病
睡眠會影響免疫系統。 如果開始生病並且沒有睡個好覺，那麼實際上可能由於沒有給身體足夠的休息時間來抵抗疾病或感染而讓自己更加不舒服。
5.熬夜可能與抑鬱症有關
研究發現，夜貓子更可能出現抑鬱症的症狀。在熬夜和2型糖尿病中尤其如此。雖然不一定是因果關係，但值得注意的是，這兩者似乎在某種程度上相互交織。
6.熬夜學習，會影響記憶效果
熬夜學習可能會對提高考試成績產生反作用。研究表明，熬夜往往會導致睡眠不足，這對長期記憶沒有幫助，並且會對大腦產生負面影響。
7.熬夜會影響睡眠質量
當熬夜時，你的睡眠時間可能會減少。當睡得不好時，會對身體造成傷害。缺乏睡眠會減慢頭腦的反應，也會增加心理壓力。所以最好確保給自己足夠的時間來睡眠。
8.熬夜會引起高血壓
如果你沒有在最佳的休息時間獲得休息，身體會一直承受壓力。 這最終導致慢性高血壓。
9.熬夜會引起頭痛
每當熬夜睡覺，醒來時通常會覺得頭昏腦脹，大腦會遭受小小的衝擊。 人類的大腦有能力應付小的衝擊，但如果持續的時間較長，它會導致腦損傷。
10. 熬夜會縮短預期壽命
預期壽命縮短是所有各種不利因素的累積效應。 如果沒有健康的生活方式，將無法過上長壽的生活。
熬夜會對女性內分泌系統有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調症狀。降低免疫力：在熬夜容易出現精神不振，出現疲勞，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。
熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。記憶力變差：如果熬夜的，交感神經就是處於神經興奮的狀態，第二天交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
因爲熬夜對內分泌系統有損害，女性經常熬夜影響月經週期，容易導致不排卵，影響受孕，嚴重時會導致不孕。
