女性的私處健康是非常重要的，日常生活中也應定期檢察私處健康，可以通過觀察私處，觸摸等方法，那麼，女性如何自檢私處？下面本站小編就來說說。
1、仔細觀察
在外陰下面放置一面小鏡子，通過移動鏡子的方式來觀察外陰，主要是觀察陰道分泌物，如月經血液和白帶顏色。在正常情況下外陰皮膚光滑，顏色正常，沒有白斑和潰瘍，白帶稀薄清白，月經呈現鮮紅色或淺紅色，同時伴有少量血塊。若外陰處有白斑，伴有外陰瘙癢，需警惕外陰白斑，及時去醫院做規範性治療。若外陰長有小疙瘩，幾天後能自行緩解，這屬於假性溼疣，沒有任何傳染性，期間可選擇寬鬆純棉的內褲，不能穿過於緊身的牛仔褲和內褲。外陰皮膚表面有潰瘍，周圍出現類似於菜花樣或鋸齒狀的贅生物，有可能是尖銳溼疣或梅毒。若白帶粘稠且帶有血絲需警惕宮頸炎。白帶增多且呈現豆腐渣樣、顏色發黃，需注意黴菌性陰道炎。
2、聞一聞
女性可以用鼻子聞一聞分泌物、月經血液或外陰部的氣味。在正常情況下呈現清淡腥味或汗酸味，期間保持外陰部清潔和衛生，內褲勤換洗。白帶有異味說明患有陰道炎症需及時做治療。白帶有惡臭味，說明生殖道出現嚴重感染或腫瘤。尤其是老年婦女出現白帶惡臭味且顏色鮮紅，可能是惡性腫瘤。
3、觸摸
首先把雙手清洗乾淨，用食指和中指指腹從陰阜部位，從上往下對外陰部觸摸一直到肛門部位，在正常情況下應該是光滑柔軟，只要沒有用力按壓，就不會有疼痛感。觸摸到有腫塊或結節需引起重視。當觸摸到外陰有囊腫時，可能是皮脂腺堵塞所引起的膿腫，只要沒有伴有其他症狀，不用太擔心。若囊腫很大，且容易受感染，需通過切開引流方式治療，在使用抗生素藥物來消炎。
女性至少每一個月自檢一次，自檢時間安排在月經乾淨後3~7天左右。
1、讓私處呼吸新鮮空氣
儘量少穿緊身褲和其它收緊臀部的衣物，這些衣服會導致穿着部位體溫升高，細菌的滋生加快，容易引起陰道炎。並且內衣褲如果透氣性不好，會讓私處皮膚無法呼吸，皮膚也會缺水，容易產生異味。100%的純棉內衣是最適合私處的材質，透氣性佳，是貼身衣物最好的選擇。
2、每天用清水清洗私處
市面上有很多私處的專用清潔產品，平時對私處保養特別注意的女性會買這類產品清洗。但實際上，只要用溫熱的清水，就能達到最佳清潔效果。如果使用過多的私處清潔產品或沐浴露，則會破壞這個位置正常的pH值，容易破壞私處的正常環境，讓細菌滋生。
3、做縮陰運動
閒暇時，可以做做縮陰運動，應用自己抑制排尿的力度慢慢的收緊骨盆附近的肌肉和PC肌，每天持續2秒以上，每天可多次進行，堅持15天不僅有縮緊陰道的效果，還能促進陰道內壁的血液循環，提高其敏感性。
這是防止女性私處衰老最有用方法，長期堅持下去不僅可以改善盆腔肌肉和陰道周圍肌肉的張力，還可以幫助恢復陰道彈性、防止陰道鬆弛、改善性生活質量。
4、多吃富含維生素食物
多吃含維生素的食物，尤其是富含VC、VE的食物，具有抗氧化效果，能夠延緩衰老。因此，想要保持年輕狀態的女性朋友可以嘗試多吃富含維生素食物，比如獼猴桃、青棗等水果，在保養身體的同時，延緩機體衰老。
不需要。
首先，私處的外陰黏膜非常脆弱的，也非常容易過敏，香水畢竟是一種化學產品，如果噴上去會導致私處受到傷害。多數香水都含有酒精，刺激會非常的大，甚至會導致炎症的出現，添加的其他化學成分也會有害女性身體健康。
其次，很多香水都標榜自己有殺菌消炎的功效，甚至會治療婦科炎症，其實這樣完全是無稽之談，香水根本無法產生藥用作用，這是商家誤導消費者的行爲。再次，很多人爲了掩蓋自己的私處異味而噴香水，因爲陰道分泌物的原因導致女性的私處也許會帶有一點點的酸味，但是味道並不大。如果異味非常的大，有可能是疾病的原因導致。因爲異味而去噴香水的話，這樣是掩耳盜鈴的行爲，並且香水和異味混雜在一起，味道會更加的難聞，跟原來想要的效果背道而馳。
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