月經是伴隨着女性一生的重要夥伴，月經的健康狀況其實就是反映了女性的身體健康，很多女性都會出現月經推遲的現象，一般月經推遲10天以上就是屬於月經不調了，那麼，月經推遲幾天算正常？月經推遲10天怎麼辦？接下來本站小編就來說說。
醫生們一般認爲，月經推遲一週左右都屬於正常情況。事實上，每個人的月經情況各不相同，臨牀上發現月經推遲3-5天通常都沒什麼問題，多數跟精神因素、情緒波動、環境改變等有關，而不關於懷孕或其他婦科疾病。
一旦月經推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之後再去婦科排除其他疾病。
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標誌，月經推遲十天以上是月經不調的症狀之一，一般來說，月經推遲或提前一個星期是正常的現象，如果超過一週就要考慮到其他的原因或是身體是否出現問題了。
但有的人月經週期不穩定，會有提前或是推後現象。在這個週期基礎上其實提前幾天或是推後幾天都不必焦慮，都是正常現象。
看月經是否推遲，最主要的是要看月經是否規律，如果每個月月經間隔時間都不一樣就要引起注意。
1、卵巢因素：月經推遲可能是卵巢功能紊亂引起的，如多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰等，如果長時間月經推遲要到醫院做詳細檢查，女性要多關注身體的健康狀況。
2、慢性疾病：如慢性肝炎、肺結核、甲狀腺功能減退等，這些疾病會導致患者身體營養缺乏，從而會引起女性月經推遲的情況。
3、精神原因：精神過度緊張、憂傷、氣惱等異常情緒，不良情緒會影響女性月經週期，從而會引起女性月經失調。
4、藥物因素：服用避孕藥是女性常用的一種避孕方式，而避孕藥中含有一定的激素成分。特別是緊急避孕藥，激素劑量較大，服用後會影響到體內雌激素以及孕激素水平而擾亂經期。
除了避孕藥，其他一些激素型藥物的服用也存在致月經失調的風險。
5、內分泌紊亂
人的內分泌系統主控激素的分泌，而月經的正常來潮離不開雌激素以及孕激素的正常調節。如若內分泌功能紊亂，激素的正常分泌水平以及相互之間的這種調節關係很容易被打破，進而引起月經失調的出現。
1、如果平時有性生活，並且不能保證避孕百分百成功，出現了月經推遲10天這種情況首先要考慮到懷孕。尤其本身經期正常時突然出現月經推遲並且已經推遲10天左右，同時伴隨着乳房變大、變敏感，甚至噁心嘔吐、食慾不振等症狀，可以先用早早孕測試紙測試晨尿，看看是否是陽性反應。如果有強陽反應最好及時去醫院做一下B超檢查，確認是否是宮內妊娠。如果是藥物原因，那麼，女性在服用藥物時，最好諮詢醫生，切勿自行濫用藥物。
2、如果是內分泌失調引起的月經失調，比如月經推遲但是有月經快來的症狀，可能是內分泌失調引起的，女性朋友可以考慮去醫院做一下內分泌檢查，然後，可以根據內分泌檢查結果，決定是否需要使用激素類藥物治療。
而有些女性的月經推遲、內分泌失調是因爲宮寒、血瘀、身體虛弱、腎氣不足等因素導致的，因此在治療時不能總是使用激素類的西藥，還可以服用一些具有補氣養血、暖宮驅寒、活血化瘀等作用的中藥調養治療。
3、月經推遲的女性，同樣要積極做好飲食調理措施，這也是有效的改善方法。平時要多吃一些清淡以及含有多種營養物質的食品，比如各種五穀粗糧、新鮮蔬菜和水果、豆類和豆製品、菌菇類以及海藻類食品等等。
其次，要及時改正不良的飲食習慣，如過度節食、抽菸喝酒、吃太多油膩食物和包裝食品等。另外，平時不能隨便服用滋補類藥品以及含有激素成分的補品、藥品，否則也容易導致內分泌失調，從而導致月經推遲。
4、因情緒壓力過大導致的月經推遲，女性也應該儘量放鬆精神狀態，不要因爲目前遇到的一些狀況而過度擔心，而是應該積極通過有效方法緩解精神壓力，才能促使月經恢復正常。
5、如果是因爲疾病因素導致的，要儘早治療身體慢性病，早治療能降低疾病帶來的傷害，如果出現身體異常，需要儘快檢查，並且要採取相應的治療措施。
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