生產後是身體最虛弱的時候，加上要照顧新生兒，大部分的產婦都會很疲累，但是坐月子期間一定要好好調養身體，避免留下後遺症。迴歸工作前一定要確保寶寶的生活作息固定，這樣纔不會搗亂孩子的生理時鐘。
爲了身體恢復的更好：一般順產的媽咪約在產後半個月身體基本復原，剖腹產媽咪需要4~6周左右傷口才完全癒合，而且子宮約在產後42天左右才復原，所以建議每個媽媽坐滿42天的月子後，再次到醫院檢查身體的恢復情況，視檢查結果再定。
爲了更好地哺乳寶寶：寶寶出生後的前3個月最好純母乳餵養，不僅能給TA提供豐富、易消化吸收的營養物質，還能幫助寶寶抵抗病菌的襲擊；前3個月也是護理新生兒的“黃金期”，在此期間寶寶的成長髮育最離不開媽媽。
等寶寶滿3個月以後，順產的媽媽就可以做個背奶媽媽開始工作了，將寶寶交由爺爺奶奶帶，準備好擠奶器和儲奶器，工作間隙擠奶，下班帶給寶寶喝。
而剖腹產的媽媽最好等寶寶6個月以後再去上班，因爲剖腹產的新生兒沒有經過產道的擠壓就直接接觸外界，天生免疫力會較之順產的嬰兒差，和母體的情感交流也較少，因此寶寶出生後要多花時間陪伴，和寶寶建立情感聯繫，讓孩子感知到母愛。
能更好地調整心態：一方面是家庭原因，很多媽媽在產後受到老公的冷落，心情抑鬱，或和婆婆的育兒方式有衝突，心存芥蒂等，都會影響重返職場的心情；另一方面是工作原因，在休產假不在公司的這幾個月裏，公司肯定發生了不少變化，可能你討厭的同事成了你的上司，部門裏出現了許多新面孔讓你無所適從等，這些都需要時間來調節。
媽咪在產假的後期，其實也開始慢慢適應了新生活，在迴歸工作崗位之前，可以找一些在家裏便可完成的兼職類工作來做，以便逐漸適應以後的工作生活。
除了可在家裏完成的兼職工作外，媽咪還有另一個選擇，就是好好利用這段時間學習充電，學一門新的技藝或者加強原有的工作技能，多動腦筋，鍛鍊思維。
有心思和毅力的媽咪也可以考慮自己創業，開個家庭小作坊或網店之類的，這樣也可以有比較多自由時間陪伴在寶寶身邊，也不用受到僱傭公司的牽制。
許多媽咪都並未放棄自己原來的工作，回到工作崗位後，媽咪無論在生理上還是心理上，都可能會有許多不適應的地方，其實這一切都是時間的問題。
另外，有條件的媽咪也可以把專職家庭主婦當作是自己的職業，專職主婦並不代表每天就在家裏打掃像個黃臉婆似的，真正的家庭主婦意義在於讓家庭生活更有質量。
