產後月經早來好還是晚來好 產後來例假的正常時間是多久。有些媽媽出了月子就來月經了，有些孕婦哺孕期結束後纔來，有些一年纔來，那麼產後月經到底是早來好還是晚來好呢?產後來例假的正常時間是多久，產後來月經應該如何護理呢，下面本站的小編就來說說：產後月經早來好還是晚來好 產後來例假的正常時間是多久。
如果新媽媽沒有餵奶，月經通常在產後6～8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產後6周恢復排卵;到了產後8～12周，還沒有恢復排卵及月經的新媽媽大約只佔35%。哺乳的新媽媽，在產後12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。
產後泌乳激素持續維持高數值時，即會發生所謂的產後無月經症。通常稱血中泌乳激素過高的毛病爲“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經，是因爲哺育母乳會使血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有排卵週期不能排卵。
母乳餵哺寶寶的新媽媽，排卵及月經恢復較遲，有的要在一年後纔來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經就恢復了，這些都是正常現象，因此不必治療。
來的早就代表恢復好，身體的各個機能都儘快恢復了，排卵也開始正常了，而且，據老人們說：如果產後月經來的早的話，說明以後孩子會很多。照現在的話理解，就是恢復排卵早，更容易懷孕吧，以前不流行“三年抱倆”嗎，月經來的早，懷孕機率就更大一些。不過現在的科學觀點是，產後也要避孕，給身體和子宮一定的恢復時間，尤其是剖腹產的媽媽，懷第二胎要隔三年比較好。
堅持哺乳的媽媽們說，大姨媽來的晚更好，聽說來月經了奶水會大大減少，還可能影響奶水質量呢!所以還是晚點兒來更好。而來月經過早並不能保證子宮恢復的好，但是足以證明媽媽氣血不足。
——1個月
有的媽媽孩子剛滿月或者惡露剛乾淨，大姨媽就如期而至了。當然，這是在媽媽沒有哺乳、身體各方面狀況良好的情況下才會出現的，如果說產後堅持哺乳，那麼月經一般不會那麼早來。
女性生小孩後，月經週期和卵巢排卵功能的恢復各人不一，如有的媽媽產後28天就開始排卵，一個月就來月經。而有的特別是給孩子哺乳的媽媽，就要晚一些。但無論早晚，總要先排卵，纔來月經。
——1年
因爲堅持哺乳的關係，大姨媽在一年之後才姍姍來遲的媽媽也很多。因爲在哺乳期間，媽媽的腦垂體前葉需要分泌大量的催乳素，以促使乳腺分泌乳汁，因而相對地抑制了腦垂體分泌卵細胞刺激素的作用，使卵泡發育受到抑制，不能發育爲成熟的卵子，所以，在哺乳期的媽媽們，很多在半年至一年內沒有排卵功能，也不來月經，這是正常的。
中醫講“生一個孩子三桶血”，“氣血上行爲乳，下行爲經”，如果媽媽氣血好的話會化成奶水，如果氣血不足，固不住血，就會來月經。
產後的媽媽脾胃在孕期都受到一定損傷，再加上月子期喝大量的湯湯水水，讓我們的脾胃進一步的受損傷。所以吃進去的食物沒有被吸收，反而導致身體虛弱。
來月經時，哺乳媽咪的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化。蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良，但這只是暫時的現象，等經期過後就會恢復正常。
因此無論是處在經期或經期後，媽媽們都無須停止哺乳。
其實，我們不用糾結與大姨媽來的早or來的晚。產後月經與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關係。而且來後的月經會由於身體的激素調整出現暫時不規律的情況也是正常的。不過需要提醒的是，沒有餵奶的媽媽，月經通常在產後6-8周內會來，如果超過了3個月還是沒來的話，最好到婦產科檢查一下。
好情緒是最好的保養品
媽媽們無論多麼辛苦，都要儘量保持一個愉快的心情，避免沮喪和緊張。可以偶爾放手讓身邊人幫忙帶帶孩子，哪怕花一點時間美美裝扮自己，再約上三五好友談談心逛逛街，都是排除壞情緒的小妙招哦。
保證均衡營養適當補鐵
產後可多食用富含蛋白質和鐵的食物。若是媽媽處在哺乳期，同時要忌辛辣刺激。即使在經期也能正常給寶寶哺乳，是不是棒棒噠~爲了避免乳汁濃縮和成分改變，經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯~
避免過度勞累
帶孩子最容易晝夜顛倒睡眠不足，長期積累下來難免皮膚粗糙內分泌失調，繼而影響產後例假的規律性。白天趁孩子睡覺的時候抓緊補覺，夜裏餵奶後讓爸爸來幫忙哄睡，也是加強爸爸參與感的好方法呢。
適度運動讓身體呼吸
運動不僅能對惡露排除和子宮恢復有利，還能緩解產後肌肉痠痛和舒緩壓力，減少抑鬱的發生呢。小白推薦有氧運動、瑜伽和舞蹈，經期切記不可動作幅度過大，鍛鍊也要循序漸進哦。
勤換衛生巾
衛生方面，要勤換衛生巾，保持乾爽潔淨，用溫水清洗陰部，洗澡最好選擇淋浴呢~
