不少的女性在懷孕的週期裏，由於寶寶的發育不良好，或者受到外界因素的影響，都會出現一種非人工的流產現象，很多是因爲孕婦的身體裏面出現了血壓升高或者其他的疾病所導致的，那麼自然流產後多久來例假？
1、出現了這種情況之後，女性的子宮也需要一段時間的恢復，大多數的人羣都會在流產之後的33天，出現來例假的情況，也有些人比較早出現在十幾天，還有些人羣會推遲到100天，如果超過了三個月沒有來例假，就要找專業的婦科大夫全面的治療。
2、在流產手術結束之後，女性一定要採取靜養的方法，選擇穿上寬鬆的衣服，不能讓腰部和腹部出現着涼的情況，同時要注意吃可口的清淡食品，不能吃得太油膩，更不能做重的體力勞動，家人也要給予心的照顧，讓女性保持樂觀的心態，在恢復一段時間以後，纔可以下一次的懷孕。
3、導致出現這種自然流產的因素，除了女性方面的疾病，還有來自男性方面的因素，所以在備孕之前，夫妻雙方都要到醫院裏面，對身體做最全面的檢查，這之後男性要戒菸戒酒，養成好的生活習慣，每天的睡眠時間要保證在8個小時左右，不能長時間的熬夜，不然身體的免疫力就會出現下降的情況。
