很多夫妻難免有冷戰的時候，長時間冷戰就會影響夫妻感情，這個時候如果男方不主動，女方就要想辦法解決冷戰的問題，長時間拖下去不利於夫妻感情，那麼夫妻冷戰怎麼緩解？下面本站帶來介紹。
第一，要快速的處理
當冷戰爆發之後不能一直拖下去必須要儘早的去解解，否則就會出現習慣性的冷戰，以後一吵架就會冷戰。那你知道嗎?當一方對另外一方失望的時候，冷戰就變成了冷暴力了，兩個人的感情也是開始破裂了。
凡事從自己身上找原因
夫妻之間吵架鬧矛盾，雙方都有責任。因此，不能把責任全推給對方，不管誰對誰錯都不要互相指責，那樣只會火上澆油，引發更大的矛盾。不管是吵架還是冷戰，凡事多從自己身上找原因，不要總是把責任推給別人。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關係。
找共同好友傾訴
當局者迷，旁觀者清。夫妻吵架冷戰有時候會因爲情緒一時難分對錯，往往看不到自己的錯誤，找共同的好友傾訴不失爲一種解決矛盾的好方法。因爲是雙方共同的好友，會站在中間的立場來看待問題，對事件會有一個比較客觀的評價。由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然後把解決辦法分別告訴兩人，這樣能儘快的解決問題。
第二，別動不動就走人
其實很多冷戰的女性朋友基本都是不想面對而選擇了直接會孃家或者是閨蜜家暫住。那你要知道女人在外是極爲的危險，當你離家出走時還沒到目的地就有可能出現危險，因此冷戰時不要衝動的破門而出。
靜下心好好聊一聊
有時候夫妻雙方冷戰並不是因爲矛盾本身，而是雙方對矛盾所持的態度讓結果惡化，兩個人之間的感情也就慢慢變淡。在吵架之後，兩個人更應該敞開心扉，找一個雙方都熟悉的地方，坐下來好好聊一聊。很多時候，只要雙方說開了就沒有什麼矛盾和事情。有時候並不是對方不理解你，而是你沒有爭取表達，交流和溝通的機會。
肢體親密接觸
親密接觸是一種結束冷戰，恢復感情的好方法。在冷戰期間，對方往往是表現出一副不想理你的樣子，但內心卻期望你能夠主動。這時候，如果能夠給對方一個溫暖的擁抱，兩個人親密接觸，試試奺緊套，進行一次恩愛的夫妻生活，讓夫妻雙方的感情有一個提升，很多問題和矛盾也就會消失。
第三，找到根源
對於冷戰的朋友來說先冷靜下來好好的解決事情纔是根本哦，因此雙方坐下來思考思考爲何會爭吵，是什麼原因造成的，應該怎麼去解解，其實很多的家庭暴力都是輸在溝通上面的，因此要尋找根源好好的解決問題哦。
第四，該和好就要和好
其實每個人都是很要強了，也很聰明的。因此有些人是不會主動彎腰的，即使是她錯了也不一定會認輸的，因此雙方都應該給一個臺階，這樣才能避免尷尬。你的輸贏又如何了，一直堅持下去可能是贏了這件事但是輸了感情。
一定不要惡言相向
冷戰時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。冷戰期間，雙方肯定有很多不滿，一旦其中一方惡語相向，另一方肯定會受不了，心中的怨氣就會爆發，雙方矛盾就會激發，想要和解就更難了。
主動 向對方 認錯
夫妻吵架鬧矛盾，如果其中一方肯低頭認錯，那麼問題就比較容易解決。男人通常可以做主動的一方，而且沒有什麼好丟臉的，反而會讓對方更加的依賴你。放下自己的身段，給對方一個深情的眼神，一個真摯的抱歉，發出一個和解的信號，會加固彼此之間的感情。當然，女人如果意識到自己的錯誤，主動認錯會讓雙方更快和解。
偶爾的吵架和冷戰有利於夫妻雙方感情的發展，但長期那樣感情就很容易出現裂痕。因此，夫妻之間吵架或冷戰還是要趕緊想辦法解決。
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